Martha Stewart membagikan 7 tips untuk menua dengan baik: 'Tampil baik, merasa baik, menjadi baik'

Liga335 daftar – BARU Sekarang Anda bisa mendengarkan artikel! Martha Stewart telah menekankan fokusnya pada gaya hidup sehat, karena ia tetap aktif secara fisik dan terlibat dalam bisnis serta kegiatan kreatif hingga usia 80-an. Dalam episode terbaru podcast “50 & Unfiltered,” ikon gaya hidup berusia 84 tahun ini berbincang dengan sahabat dan rekan kerjanya yang telah lama, Shawn Killinger, pembawa acara QVC, tentang berbagai topik, termasuk kesehatan, ketahanan, dan hidup dengan tujuan yang jelas.

Selama diskusi, Stewart membagikan beberapa rahasia teratasnya untuk menua dengan anggun. HOBBIES KREATIF MENJAGA OTAK TETAP MUDA, STUDI MENUNJUKKAN; INILAH YANG TERBAIK UNTUK DIKUTIP No. 1: Anggap penuaan sebagai disiplin, bukan penurunan Stewart berbagi bahwa ia percaya menua dengan baik adalah hasil dari perawatan diri yang konsisten, pemeliharaan rutin, dan disiplin jangka panjang, bukan mengejar solusi drastis.

“Itu tidak menarik bagi saya,” katanya saat ditanya tentang pandangannya terhadap bedah plastik. “Saya punya teori bahwa jika seseorang merawat diri dengan baik dan mengikuti aturan yang ketat tetapi tidak.” Jenis-jenis disiplin yang mengancam nyawa, seseorang bisa terlihat baik, merasa baik, dan menjadi baik sepanjang hidupnya.”

No. 2: Fokus pada penampilan yang lebih baik, bukan hanya lebih muda Meskipun Stewart mengatakan bahwa dia menghindari bedah plastik, dia mendukung pilihan pribadi orang lain. Dalam podcast, dia berbagi kisah pengalaman ibunya sendiri.

“Ibuku datang padaku saat usianya 85 tahun dan bertanya apakah aku bisa membantunya mendapatkan facelift,” katanya. Stewart lalu membawanya menemui seorang ahli bedah plastik terkenal di New York. ILMUWAN MENYEBUTKAN SATU KEBIAASAAN YANG DAPAT MENCEGAH DEMENSIA SEIRING USIA “Dia melihatnya dan berkata, ‘Kamu adalah wanita yang cantik.

Saya tidak bisa membuat Anda terlihat lebih muda, tapi saya bisa membuat Anda terlihat lebih baik,’” kenangnya. “Jadi dia melakukannya… dan dia terlihat hebat.”

“Salah satu motto saya adalah: Pelajari sesuatu yang baru setiap hari.” Meskipun tidak tertarik untuk menjalani operasi plastik, Stewart mengakui bahwa menjaga penampilannya membutuhkan usaha terus-menerus. “Aku berusia 84 tahun…

dan aku berusaha sangat keras untuk terlihat sangat baik,” katanya, berbagi. Dia memang melakukan waxing wajah setiap tiga bulan sekali. No.

3: Tetap sibuk, penasaran, dan produktif Stewart mengaitkan jadwal sibuknya dan rasa ingin tahu yang kuat sebagai kunci untuk tetap tajam dan terlibat hingga usia 80-an. “Saya suka bekerja, saya suka belajar, saya suka bepergian, dan saya suka sibuk,” jawabnya saat ditanya tentang komitmennya yang banyak. “Saya suka produktif.

Salah satu motto saya adalah: Pelajari sesuatu yang baru setiap hari.” Stewart mengatakan orang tuanya selalu mendorong dia dan saudara-saudaranya untuk “benar-benar, benar-benar sibuk secara proaktif dan [untuk] belajar hal-hal baru.” Ketika ditanya apakah dia pernah lelah, Stewart mengakui bahwa dia memang lelah, tetapi dia tidak membiarkan kelelahan menghambatnya.

“Saya sakit selama seminggu, tetapi saya harus terus bekerja,” katanya. “Saya tidak pernah bisa berhenti.” No.

4: Terus berkembang, tapi jangan ‘mengubah diri sendiri’ Salah satu motto Stewart yang paling terkenal adalah, “Ketika kamu berhenti berubah, kamu berhenti.” “Semua orang bilang, ‘Oh, kamu sedang mengubah diri sendiri,'” katanya. “Saya tidak sedang mengubah diri.”

KLIK DI SINI UNTUK MENDOWNLOAD APLIKASI Sebaliknya, Stewart menerima gagasan tentang evolusi yang bertahap dan alami — mulai dari penampilan hingga kebiasaan sehari-hari dan karier. “Mereinvent diri berarti perubahan total — tapi itu tidak mungkin,” katanya. “Saya tidak mengubah bentuk tubuh saya atau apa pun, kecuali untuk menjadi lebih baik, semoga saja.”

No. 5: Prioritaskan ketangguhan dan penerimaan diri Ketekunan dan ketahanan adalah kunci untuk mengatasi rintangan dan mencapai tujuan, menurut Stewart. “Saya pikir saya selalu tangguh,” katanya.

“Saya telah melewati semuanya. Anda tidak bisa sensitif.” Dia juga membedakan antara mencari kebahagiaan dan merasa damai dengan diri sendiri.

“Saya bahagia dengan diri saya sendiri,” tambah Stewart. No. 6: Prioritaskan keluarga dan kemampuan fisik Pada usia 84, Stewart mengatakan dia memiliki “hampir semua yang dia butuhkan,” dan mengekspresikan keinginan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarganya.

KLIK DI SINI UNTUK LEBIH BANYAK CERITA KESEHATAN Dia juga menekankan pentingnya menjaga kemampuan fisik untuk menikmati aktivitas yang menuntut, seperti bersembunyi, berkuda, k bersepeda dan arung jeram, semua yang direncanakannya untuk dilakukan selama perjalanan keluarga ke Utah. No. 7: Jadilah praktis — dan tak takut — terhadap kematian Ketika percakapan podcast beralih ke rencana akhir hayat, Killinger menanyakan pendapat Stewart tentang kremasi.

“Saya akan dikomposkan,” jawabnya. “Ketika kamu sudah selesai berubah, kamu sudah selesai.” Ketika diminta untuk menjelaskan lebih lanjut, Stewart mengatakan preferensinya mencerminkan cara dia menguburkan hewan peliharaannya selama bertahun-tahun.

KLIK DI SINI UNTUK Mendaftar KE BULETIN KESEHATAN KAMI “Ketika salah satu kudaku mati, kami menggali lubang besar yang sangat dalam di salah satu ladangku,” katanya. “Kami memiliki pemakaman hewan peliharaan, dan kuda itu dibungkus dengan selembar kain linen putih tipis dan diturunkan dengan hati-hati ke dalam kuburan besar yang indah itu. Saya ingin pergi ke sana.”

UJI DIRI ANDA DENGAN KUIS GAYA HIDUP TERBARU KAMI Ketika ditanya apakah itu diizinkan, Stewart mengatakan, “Itu tidak akan menyakiti siapa pun. Itu milik saya.” Dia menambahkan bahwa prosedur pemakaman tradisional, seperti peti mati dan batu nisan, tidak Minta tanggapan darinya.

Digital menghubungi Stewart untuk meminta komentar.