Apakah pilihan gaya hidup memengaruhi nilai akademik mahasiswa?
Liga335 daftar – Dari kebiasaan sarapan hingga tingkat kebahagiaan, pola gaya hidup yang halus pada awal masa kuliah tampaknya mencerminkan seberapa baik mahasiswa berprestasi di sekolah, menantang asumsi tentang olahraga dan tidur sebagai faktor penentu kesuksesan akademik. Dalam studi terbaru yang diterbitkan di Scientific Reports, para peneliti meneliti hubungan antara prestasi akademik pada ujian kelulusan sekolah menengah dan perilaku gaya hidup saat ini di kalangan mahasiswa.
Bagaimana faktor gaya hidup memengaruhi prestasi akademik Kesehatan mental dan fisik seringkali ditentukan oleh kombinasi faktor gaya hidup, termasuk aktivitas fisik, nutrisi, tidur, perilaku sedentari, regulasi emosi, dan penggunaan zat.
Aktivitas fisik khususnya penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesejahteraan psikologis yang optimal, dengan bukti terbaru menyoroti perannya dalam plastisitas otak melalui jalur sinyal otot-otak. Meskipun ada bukti yang luas yang mengonfirmasi hubungan antara perilaku sehat dan kesehatan fisik, Aktivitas yang berkaitan dengan kesehatan mental dan fungsi kognitif, namun masih belum jelas bagaimana faktor gaya hidup ini memengaruhi prestasi akademik. Demikian pula, meskipun pola makan yang tidak sehat berkontribusi pada kinerja sekolah yang lebih buruk, sedikit penelitian yang menentukan efek makanan tertentu pada kognisi.
Para peneliti membandingkan nilai ujian dengan gaya hidup awal di perguruan tinggi Para peneliti dalam studi ini menyelidiki hubungan antara hasil ujian kelulusan sekolah menengah dan perilaku terkait kesehatan, kesejahteraan psikologis, serta indikator fisik yang diukur selama dua tahun pertama di perguruan tinggi. Secara spesifik, 397 mahasiswa sarjana berusia 19-24 tahun yang terdaftar di tiga universitas di Lithuania termasuk dalam analisis. Peserta studi direkrut dari program ilmu olahraga, hukum, dan ilmu kesehatan menggunakan sampling kenyamanan, dengan pemilihan tingkat mata kuliah di setiap departemen.
Semua peserta melaporkan kesehatan yang baik, tidak mengonsumsi obat-obatan, dan tidak melaporkan d Diagnosis autisme, sindrom Asperger, atau gangguan defisit perhatian/hiperaktivitas (ADHD). Data kinerja akademik terdiri dari skor yang dilaporkan sendiri dari ujian standar dalam biologi, bahasa asing, bahasa ibu, dan matematika. Data terkait kesehatan dikumpulkan selama seminar universitas yang dijadwalkan pada tahun 2024 menggunakan kuesioner elektronik dan pengukuran fisik standar.
Indikator antropometrik meliputi indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, dan tekanan darah sistolik. Perilaku sedentari dan aktivitas fisik dievaluasi menggunakan Kuesioner Aktivitas Fisik Denmark, sedangkan kualitas tidur diukur menggunakan Indeks Kualitas Tidur Pittsburgh.
Variabel psikologis meliputi stres yang dirasakan, suasana hati terkait depresi, vitalitas, dan kebahagiaan yang dinilai sendiri.
Perilaku gaya hidup seperti merokok, konsumsi alkohol, kebiasaan sarapan, makan berlebihan, dan pola olahraga juga dicatat. Kebiasaan diet diukur menggunakan modul frekuensi makanan yang diadaptasi dari Fi Kuesioner nbalt Health Monitor, yang mencakup kelompok makanan tidak sehat dan sehat. Analisis statistik digunakan untuk mengeksplorasi perbedaan gender, dan model linier umum multivariat diterapkan untuk mengidentifikasi prediktor gaya hidup, pola makan, dan psikologis terhadap prestasi akademik di antara peserta.
Pola makan dan kebahagiaan menunjukkan hubungan akademik yang spesifik pada peserta Pria lebih cenderung memiliki BMI, tekanan darah, lingkar pinggang, dan tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi dibandingkan wanita. Dibandingkan dengan peserta pria, peserta wanita melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi dan kualitas tidur yang lebih buruk. Perbedaan gender dalam kebiasaan diet terlihat jelas: pria mengonsumsi lebih banyak daging, makanan cepat saji, minuman manis, dan kentang goreng.
Secara akademik, wanita memperoleh skor lebih tinggi pada ujian bahasa ibu, sedangkan pria meraih skor lebih tinggi pada ujian bahasa asing. Tidak ada perbedaan gender dalam skor ujian matematika atau biologi yang diamati. Analisis multivariat menunjukkan bahwa aktivitas fisik sedang hingga berat, kualitas tidur, dan pola makan sehat merupakan faktor risiko yang signifikan terhadap prestasi akademik.
Kebugaran fisik dan perilaku sedentari tidak memiliki korelasi yang signifikan dengan prestasi akademik di semua mata pelajaran. Prestasi ujian matematika memiliki korelasi negatif dengan konsumsi gula dalam teh atau kopi dan korelasi positif dengan status tidak merokok. Prestasi bahasa ibu lebih tinggi di kalangan perempuan dan memiliki korelasi positif dengan tingkat kebahagiaan yang dilaporkan sendiri.
Sebaliknya, prestasi bahasa asing lebih tinggi di kalangan laki-laki dan memiliki korelasi positif dengan abstinensi alkohol serta korelasi negatif dengan konsumsi kentang rebus.
Nilai ujian biologi berkorelasi positif dengan konsumsi sayuran kalengan dan segar serta konsumsi sarapan teratur, sedangkan korelasi negatif diamati dengan konsumsi gula dalam teh atau kopi dan, dalam model yang lebih luas, dengan BMI yang lebih tinggi. Tidak ada faktor tunggal yang menonjol sebagai prediktor utama, menyoroti bahwa kesuksesan akademik kemungkinan besar hasil dari interaksi kompleks antara faktor biologis, perilaku, psikologis, dan sosial.
Dalam analisis, model-model tersebut menjelaskan. Kekuatan korelasi relatif kecil, menunjukkan hubungan yang kecil namun sistematis. Pola gaya hidup mencerminkan jalur akademik sebelumnya Prestasi akademik di sekolah menengah atas umumnya tidak terkait dengan kualitas tidur, perilaku sedentari, aktivitas fisik, dan sebagian besar faktor psikologis pada saat masuk perguruan tinggi, dengan pengecualian yang menonjol adalah kebahagiaan.
Sebaliknya, hubungan yang relatif kecil dan spesifik subjek muncul dengan pola diet, penggunaan alkohol, merokok, kebiasaan sarapan, komposisi tubuh, dan jenis kelamin.
Secara keseluruhan, temuan ini menyarankan bahwa karakteristik gaya hidup yang diukur pada tahun-tahun awal perguruan tinggi mungkin mencerminkan pola akademik sebelumnya daripada secara langsung memengaruhinya. Kelebihan utama studi ini meliputi penilaian komprehensif terhadap berbagai faktor gaya hidup, fisik, dan psikologis, serta penggunaan skor ujian nasional yang standar.
Namun, keterbatasan meliputi ketergantungan pada data yang dilaporkan sendiri, selisih waktu antara pengukuran akademik dan kesehatan, desain cross-sectional, dan dominasi. Contoh sampel yang didominasi perempuan, yang membatasi interpretasi kausal dan generalisasi. Unduh salinan PDF Anda sekarang!
