Bagaimana cara melindungi diri dari penyakit saat berlayar dengan kapal pesiar?

Taruhan bola – Seiring dengan terus menjadi sorotan berita mengenai wabah hantavirus di kapal pesiar MV Hondius, wajar jika banyak wisatawan merasa cemas akan kesehatan mereka menjelang liburan yang akan datang.
Menurut panduan pemerintah, hantavirus adalah sekelompok virus yang dibawa oleh hewan pengerat seperti tikus dan tikus got, yang ditularkan melalui kotoran dan air kencing mereka. Namun, Badan Keamanan Kesehatan Inggris (UKHSA) telah menekankan bahwa risiko keseluruhan bagi masyarakat tetap sangat rendah.

Dalam pernyataan baru-baru ini, Dr Meera Chand, wakil direktur Bidang Epidemi dan Infeksi Baru di UKHSA, mengatakan: “Kami turut prihatin terhadap semua orang yang terdampak wabah hantavirus di atas kapal MV Hondius.
“Penting untuk meyakinkan masyarakat bahwa risiko bagi masyarakat umum tetap sangat rendah. Kami sedang menyiapkan pengaturan untuk mendukung, mengisolasi, dan memantau warga negara Inggris dari kapal tersebut saat mereka kembali ke Inggris, dan kami sedang melacak kontak siapa pun yang mungkin telah berkontak dengan kapal atau kasus hantavirus untuk membatasi risiko penularan lebih lanjut.

”
Meskipun liburan seharusnya menyenangkan dan bebas stres, mengambil langkah-langkah pencegahan yang bijaksana dapat membantu Anda tetap aman dan sehat selama berlibur.
Berikut adalah beberapa penyakit paling umum yang sering dialami penumpang dalam perjalanan kapal pesiar, serta beberapa tips terbaik untuk membantu melindungi diri Anda dari penyakit-penyakit tersebut.

Virus gastrointestinal

Norovirus sangat umum dan menular (Alamy/PA)
“Virus gastrointestinal seperti norovirus sangat umum di kapal pesiar,” kata Dr Lucy Hooper, salah satu pendiri Coyne Medical. “Norovirus sering disebut flu perut, dan umumnya dimulai dengan mual, muntah, dan diare, terkadang disertai demam.”
Norovirus sangat menular dan dapat menyebar dengan cepat di kapal pesiar.

“Anda hanya membutuhkan sejumlah kecil partikel virus itu sendiri untuk menularkannya antar orang,” kata Hooper. “Virus ini juga dapat menempel di permukaan, jadi Anda tidak perlu menyentuh orang yang terinfeksi untuk tertular.
“Anda bisa tertular virus hanya dengan menyentuh pegangan pintu atau penjepit di prasmanan makanan, “Itulah sebabnya norovirus bisa menjadi masalah besar di lingkungan seperti kapal pesiar.

Penyakit pernapasan

Covid dan flu dapat menyebar dengan cepat (Alamy/PA)
Penyakit pernapasan, seperti Covid dan influenza, juga sering terjadi.
“Gejala umum penyakit pernapasan biasanya berupa demam, nyeri otot, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala,” kata Hooper.
“Partikel Covid dan flu terutama menyebar melalui udara melalui batuk dan bersin.

”
Kedekatan dengan orang-orang dari seluruh dunia di kapal pesiar dapat menyebabkan wabah.
“Kapal pesiar pada dasarnya adalah kota kecil di laut dan di sana terdapat ekosistem lengkap berupa restoran, lift, teater, dan ruang tertutup yang semuanya digunakan bersama oleh ribuan penumpang,” kata Dr Asimah Hanif, seorang dokter umum dan pakar medis yang bekerja sama dengan penyedia asuransi perjalanan Staysure.
“Penumpang biasanya berasal dari berbagai negara, sehingga membawa paparan virus yang berbeda ke kapal.

Selain itu, setiap kali kapal berlabuh di pelabuhan, terjadi pergantian “Orang-orang yang membawa sumber infeksi baru setiap beberapa hari sekali.

Mabuk laut

Mabuk laut adalah hal yang umum (Alamy/PA)
Mabuk laut juga bisa menjadi masalah besar bagi penumpang kapal pesiar.
“Banyak orang yang mabuk laut mengalami mual, dan beberapa di antaranya bahkan muntah,” kata Hooper. “Beberapa juga merasa kehilangan keseimbangan dan merasa goyah, bahkan saat kapal atau laut sedang tenang.

”
Berikut beberapa tips untuk melindungi diri dari penyakit-penyakit ini…

Pastikan vaksinasi Anda terbaru

Konsultasikan dengan dokter umum Anda mengenai vaksinasi beberapa minggu sebelum berangkat (Alamy/PA)
“Pastikan vaksinasi Anda, terutama untuk penyakit seperti influenza, sudah terbaru,” saran Hooper.
Hanif setuju dan menambahkan: “Periksa destinasi yang akan Anda kunjungi dan cari tahu apakah Anda memerlukan vaksinasi tambahan khusus perjalanan untuk wilayah tersebut.

Hindari menyentuh wajah

“Cobalah untuk menghindari menyentuh wajah di ruang bersama untuk mencegah penularan virus dari tangan ke wajah,” saran Hanif.

Bawa obat cadangan

“Bawa obat cadangan “Siapkan rencana cadangan jika perjalanan Anda memakan waktu lebih lama dari yang diperkirakan,” saran Hooper.

Berhati-hatilah saat makan prasmanan

Gunakan penjepit untuk mengambil makanan prasmanan (Alamy/PA)
“Pastikan Anda menggunakan alat saji di prasmanan, bukan tangan Anda, dan cuci tangan sebelum makan,” anjurkan Hanif. “Saya juga akan berusaha menghindari makanan yang terlihat sudah lama dibiarkan di luar.

Cuci tangan

Cuci tangan secara teratur (Alamy/PA).
“Hal-hal sederhana sehari-hari seperti mencuci tangan sangatlah penting,” kata Hooper. “Sabun dan air sangat efektif melawan norovirus karena benar-benar menghilangkan virus dari tangan Anda.

Siapkan kotak P3K

“Saya sarankan untuk membawa obat pereda nyeri sederhana, seperti parasetamol, tablet anti mabuk perjalanan, dan sachet larutan rehidrasi,” saran Hooper.

Minum banyak air dan istirahat yang cukup

Jaga hidrasi tubuh (Alamy/PA)
“Jaga kesehatan tubuh dan sistem kekebalan Anda dengan tetap terhidrasi dan tidur yang cukup,” saran Hooper.

Dapatkan pakaian yang sesuai Asuransi kesehatan perjalanan

“Pastikan polis Anda mencakup perlindungan yang memadai untuk perjalanan kapal pesiar dan laporkan juga kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya kepada perusahaan asuransi,” saran Hooper.
Hanif menambahkan bahwa sangat penting bagi Anda untuk mencantumkan setiap obat yang sedang Anda konsumsi.
“Orang-orang terkadang berpikir bahwa mereka tidak perlu memberi tahu perusahaan asuransi bahwa mereka sedang menjalani terapi hormon (HRT), suntikan penurun berat badan, atau mengonsumsi vitamin tertentu,” kata Hanif.

“Namun, penting untuk memberi tahu mereka segala sesuatu yang Anda konsumsi agar perusahaan asuransi perjalanan memiliki gambaran lengkap tentang diri Anda.

Segera cari bantuan

“Jika Anda sampai pada titik di mana Anda muntah berulang kali, tidak bisa meninggalkan kamar, atau mengalami demam, maka Anda harus mencari saran medis,” saran Hanif.
Hooper menekankan pentingnya mencari bantuan lebih awal.
“Sebaiknya beri tahu tim medis di kapal tentang apa yang terjadi lebih awal daripada terlambat, sehingga mereka berpotensi membantu mencegah penyebaran penyakit menular,” kata Hooper.