Seorang ahli nefrologi dari Rumah Sakit Sir Ganga Ram yang telah berpengalaman selama 20 tahun memperingatkan tentang kebiasaan-kebiasaan yang secara diam-diam memperparah krisis ginjal di India
Liga335 – Meskipun diabetes dan hipertensi tetap menjadi penyebab utama gagal ginjal, para ahli medis kini menyuarakan peringatan mengenai ancaman tersembunyi yang sering luput dari perhatian pasien. Juga | Gejala penyakit ginjal yang perlu diwaspadai dan kapan harus mencari pengobatan. Intervensi dini dan kesadaran akan ancaman tersembunyi sangat penting untuk menjaga fungsi ginjal.
Dalam wawancara dengan HT Lifestyle, Dr Anurag Gupta, seorang konsultan senior nefrologi dan direktur dialisis di Rumah Sakit Sir Ganga Ram, Delhi, dengan pengalaman dua dekade, memperingatkan bahwa faktor gaya hidup seperti kelelahan kronis dan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas memicu epidemi diam-diam penyakit ginjal kronis (CKD). Penyakit ginjal kronis: penurunan yang ‘diam-diam’ CKD terkenal sulit dideteksi tanpa tes klinis karena ginjal memiliki kemampuan kompensasi yang luar biasa hingga mencapai titik kritis, jelas Dr. Gupta.
“CKD terjadi ketika ginjal mengalami kerusakan seiring waktu dan tidak lagi dapat menyaring darah dengan baik. Seiring penurunan fungsi ginjal, limbah dan cairan menumpuk di “Pada tubuh, seringkali tanpa gejala yang jelas pada tahap awal. Banyak orang tidak menyadarinya sampai kerusakan yang signifikan sudah terjadi,” ujarnya.
Untuk memberikan konteks klinis, Dr. Gupta mencatat bahwa CKD secara resmi didefinisikan sebagai ‘penurunan fungsi ginjal (eGFR <60 mL/menit/1,73 m² selama lebih dari tiga bulan) atau adanya bukti kerusakan ginjal’. Meskipun ia mengakui bahwa kadar gula darah tinggi dan hipertensi adalah ‘penyebab paling umum’, ia menyoroti bahwa ‘beberapa faktor sehari-hari secara diam-diam berkontribusi terhadap kerusakan ginjal’.
dampak stres kronis dan kelelahan Mungkin faktor yang paling sering diabaikan dalam kesehatan ginjal modern adalah dampak fisiologis dari gaya hidup yang penuh stres – Dr. Gupta menyoroti bahwa respons ‘fight or flight’ bukan sekadar perasaan; itu adalah beban sistemik. “Ketika kondisi ini berlanjut, hal itu dapat merusak pembuluh darah dan membebani ginjal,” katanya, sambil menambahkan, “Stres kronis juga meningkatkan kadar kortisol, yang menyebabkan retensi natrium, penumpukan cairan, dan peningkatan tekanan darah lebih lanjut.”
bahaya stres bersifat ganda, aff Dengan mempertimbangkan aspek biologi dan perilaku, Dr. Gupta menyatakan: “Stres sering kali memicu perilaku tidak sehat seperti pola makan yang buruk, kurang olahraga, merokok, dan kurangnya asupan cairan — yang semuanya semakin meningkatkan risiko gangguan ginjal.” Tidur dan pengobatan: faktor risiko yang sering terabaikan Dr.
Gupta mengidentifikasi tidur sebagai periode kritis bagi regulasi ginjal yang sering diabaikan oleh banyak pasien. “Tidur sangat penting untuk mengatur tekanan darah, hormon, dan peradangan,” katanya. “Kualitas tidur yang buruk — baik karena insomnia, durasi tidur yang pendek, atau tidur yang terganggu — dapat menyebabkan hipertensi berkepanjangan, gangguan metabolik, dan peningkatan penanda peradangan,” tambah Dr.
Gupta. Di luar gaya hidup, lemari obat itu sendiri dapat menjadi sumber bahaya. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) — obat penghilang rasa sakit umum yang tersedia tanpa resep — menimbulkan risiko khusus terhadap perfusi ginjal.
“Obat penghilang rasa sakit yang umum digunakan ini bekerja dengan menghambat prostaglandin, yang membantu menjaga aliran darah ke ginjal,” Dr. Gupta memperingatkan. “Dalam kondisi rentan seperti “Dehidrasi, penyakit, atau sirkulasi yang terganggu dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke ginjal dan cedera ginjal akut.
Penggunaan obat secara kronis atau sembarangan dapat berkontribusi pada kerusakan ginjal jangka panjang,” tambahnya. Peta Jalan untuk Perlindungan Ginjal Meskipun CKD tidak memiliki obat penyembuh permanen, Dr. Gupta menegaskan bahwa intervensi dini dapat secara signifikan mengubah perjalanan penyakit.
1. Skrining klinis: gunakan tes darah untuk mengukur eGFR dan tes urin untuk memeriksa kadar albumin guna menentukan tingkat keparahan fungsi ginjal. 2.
Identifikasi ancaman tersembunyi: evaluasi faktor-faktor yang ‘sering terabaikan’, termasuk stres kronis, kurang tidur, dehidrasi, dan penggunaan obat-obatan nefrotoksik. 3. Penanganan agresif: fokus pada ‘pengendalian tekanan darah dan gula darah, pengurangan proteinuria, serta menghindari obat-obatan nefrotoksik’.
4. Integrasi gaya hidup: terapkan kebiasaan yang lebih sehat dengan meningkatkan asupan cairan dan mengurangi konsumsi garam, makanan olahan, serta alkohol. “Tantangan utama penyakit ginjal terletak pada sifatnya yang diam-diam.
Kesadaran sangatlah penting,” kata Dr. Gupta “Kesimpulannya,” tambahnya, “mendeteksi ancaman tersembunyi ini sejak dini dapat membantu menjaga fungsi ginjal dan mencegah perkembangan penyakit menjadi stadium lanjut.” Catatan untuk pembaca: Artikel ini hanya untuk tujuan informasional dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika memiliki pertanyaan mengenai kondisi medis apa pun.
